Als het kriebelt moet je sporten. Sporten is nu eenmaal gezond, ook voor jou! Wel moet je, door jouw epilepsie, rekening houden dat je door een aanval in een gevaarlijke situatie kan terecht komen. Bijvoorbeeld bij het zwemmen laat je je het beste begeleiden door iemand die jou uit het water kan halen indien je een aanval krijgt.
Fietsen kan perfect als je op een veilige plaats rijdt, buiten het drukke verkeer. Een helm is voor iedereen nuttig en kan jouw hoofd ook goed beschermen in geval van een aanval tijdens het fietsen. Epilepsie hoeft je dus niet tegen te houden om te sporten, zeker niet indien je rekening houdt met deze kleine voorzorgmaatregelen.
Alleen sporten zoals speleologie, bergbeklimmen, watersporten, diepzeeduiken,… zijn af te raden want in deze omstandigheden een aanval krijgen zou wel zeer gevaarlijk kunnen zijn voor jou én je sportvrienden. Hoe beter de epilepsie onder controle is, hoe veiliger natuurlijk sport is voor een jongere met epilepsie.
vragen die je nooit durfde te stellen